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El deporte, implica hoy día, toma de decisiones. Se ha dicho que las estrategias se preparan cuando no es estrictamente necesario ponerlas en práctica de inmediato, y que las tácticas son las que necesariamente hay que aplicar en una situación deportiva. Este libro se enfoca en esta última alternativa de la toma de decisiones, la que reclama que el deportista adopte el curso de acción más acertado para solventar el problema que su oponente le plantea. Estas decisiones, en la mayoría de los casos, no constituyen un estricto proceso cognitivo de elección, sino que suponen un acto de voluntad con una fuerte carga emocional, en el que el deportista se siente capaz, se arriesga y decide. De ahí que los autores aborden esta cuestión en toda su amplitud, conceptual y aplicada, con un objetivo fundamental: provocar la reflexión del lector para que pueda desarrollar su propia perspectiva sobre el tema.
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Este libro abarca, entre otros temas, un enfoque de la fisiología del esfuerzo y del deporte, incluyendo una perspectiva histórica, el control del movimiento, el control neurológico del movimiento, adaptaciones neuromusculares al entrenamiento contra resistencia, regulación hormonal del ejercicio y adaptaciones metabólicas al entrenamiento.