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Además de brindar información importante, este libro propone un detallado plan de acción y describe un método para abandonar el cigarrillo de manera definitiva y con menos sufrimiento que el que un fumador suele imaginar. Seguirlo es experimentar una verdadera transformación hacia un estado físico y psíquico mejor.
Se tratada, definitivamente, de un libro para los fumadores que desean dejar de serlo y para los que no conciben su vida sin el cigarrillo; para los que no fuman y quieren ayudar a un familiar o un amigo y también para aquellos que no pueden comprender a los que fuman.